コロナ禍の自粛生活で体重増量?!正しい食生活とストレス発散方法!!

コロナ禍の自粛生活で体重増量?!正しい食生活とストレス発散方法!!

昨年から広がる新型コロナの対策として緊急事態宣言や、自粛生活を要される環境が続いていますが、皆さんはどうお過ごしですか?私は因みに、この1年でかなりの体重増加をしてしまいましたが、これはちゃんとした食生活を送りにくい環境から来るストレスから来るもので、同じような状況の方はたくさんいるという事も一部のデータ情報としてあがっています。

今日はそんな私が見出した、正しい食生活の見出し方とストレス発散に始めたオンラインで楽しめるルーレットがプレイできるオンラインカジノについて、少し紹介していきたいと思います。因みに私はラッキーカジノというオンラインカジノサイトに登録してカジノのルーレットゲームをプレイしています。自宅からできる趣味で、本場のカジノにいるような臨場感を味わえるライブルーレットがプレイできるのはオンラインカジノだけだと思うので、とっても今の時期に最適です!正直食生活の見直しとルーレットで私の生活はかなり変わりました。

因みに、ルーレット初心者にはとっても始めやすいカジノゲームの一つという事はご存知ですか?ルーレットはディーラーと呼ばれる方が回転しているホイールに投げるボールが最終的にどの番号に入るかを当てるゲームになり、ルールは本当にシンプルで時間内に自分が予想する場所にチップをベットする(置く)だけとなります。説明不要なほどルーレットマットと呼ばれる表のようなマットに数字やエリアが表記されているので、少人数の友人を自宅に招待して簡単なカジノホームパーティなどをしても楽しいと思います。

ちょっとおしゃれな海外風の雰囲気のルーレットセットなども通販で簡単に購入できるのでぜひ試してみてください!ルーレットの内容がまだよく分からない方は、上のリンクサイトでルーレットのルールやコツについてもっと詳しく紹介していますので参考にしてくださいね!

最後に私がおススメの新しい食生活はこういった趣味やホームパーティーにもピッタリなハンドフードを食べる事です。因みに、私は野菜スティックや、糖分の低い食事にすべて切り替えました。そして、罪悪感なくポリポリ食べられるものを、間隔を長く開けずにこまめに食べていきます。

これって、今人気のパーソナルトレイナーAYAさんのおすすめらしく、一日に6食取ることで空腹にさせないようにすると、体がカロリーを必要以上に取り込みすぎないようになっていく効果があるそうです。ぜひ皆さんも試してみてくださいね!

Category : その他
Tags :